Richtig Gehen lernen (2a) – Die richtige Spur


Richtig Gehen Lernen (1)

Richtig Gehen Lernen (2a)

Sehr geehrte Leserinnen und Leser,

heute möchte ich auf eine Äußerlichkeit des Gehens eingehen, die man leicht sowohl an sich selbst als auch bei anderen beobachten kann und ein sehr wichtiger Baustein für richtiges Gehen darstellt.

Ich spreche von der „Spur“, die die Füße beim Gehen in der Luft zeichnen – also dem Weg, den die Füße bei jedem (Normalen Standard-) Schritt zurücklegen. Nicht zu verwechseln mit den bloßen Fußabdrücken!

Anhand dieser Gehspur lässt sich viel über die Beweglichkeit und Körperstruktur des Gehers herauslesen – und damit Ansatzpunkte finden, wie sich der Betreffende noch verbessern kann bzw. wo es beim Gehen noch „hängt.“

Bevor wir zu Anleitungen und Erklärungen kommen, lade ich Sie hier auf diesem Blog dazu ein, einen Tipp abzugeben, welches der folgenden Gehspuren dem natürlichen Gehen aus dem ganzen Körper heraus entspricht:

Beobachten Sie bei dieser Gelegenheit auch an sich selbst, welche Spur Sie beim Gehen zeichnen.

Schauen Sie genau hin!

Gehspuren

Welche Gehspur ist die Optimale für Ballengang?

Ich wünsche viel Spaß beim Beobachten und Probieren!

Kleiner interner Tipp für die Studenten des ->Ballengang-Fernkurses<- :

Sie können die optimale Gehspur selbst herausfinden, wenn Sie sich die Lektionen 3, 4 und 5 vergegenwärtigen, in sich hineinfühlen und sich den richtigen Ablauf selbst erarbeiten, sofern er hier abgebildet ist 😉

Herzliche Grüße, Stefan Heisel

Die Fortsetzung erscheint HIER

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2 responses to this post.

  1. Posted by malte on 13. Juni 2013 at 21:34

    jetzt bin ich aber auf die lösung gespannt 🙂

    Antwort

    • Posted by Stefan Heisel on 17. Juni 2013 at 12:44

      Noch ein weiterer Tipp zum Nachvollziehen der vielen kleinen Bewegungen beim Gehen: Wenn man LANGSAM eine Treppe aufwärts geht, dabei je nach Stufenhöhe auch mal eine Stufe überspringt, kann man sich fast nur noch im richtigen Bewegungsablauf bewegen. Weil es der leichteste ist. Jeder andere wüde in dieser Situation auffallend viel schwerer fallen.
      Viel Spaß! 😉

      Antwort

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